Les seniors recherchent la santé, la forme, le bien être

La méthode Pilates est une approche idéale pour un client « senior » puisqu’elle se préoccupe des problèmes qui apparaissent suite aux changements du corps et qui surviennent avec l’avancée en âge. Le fait de demeurer actif le plus longtemps possible permet de ralentir les effets liés au vieillissement naturel de l’organisme et surtout de prévenir les conséquences néfastes de la sédentarité.

Les bienfaits de la méthode Pilates

  • La posture est harmonisée

  • La stabilité articulaire augmente

  • L’équilibre s’améliore

  • La respiration est améliorée

  • La circulation est améliorée

  • Les déséquilibres musculaires sont pris en considération

  • La répartition du poids du corps s’améliore particulièrement lors de la marche

  • La mobilité augmente

  • Les taches quotidiennes sont effectuées avec plus d’aisance

  • Le schéma corporel est amélioré

  • La souplesse et maintenue et améliorée

  • La confiance en a soi est augmentée

Informations pratiques

Cours collectifs Pilates seniors

La mardi de 18h à 19h
Le mercredi de 11h30 à 12h30

Groupes de maximum 6-8 personnes

Contactez Catherine au 0494/49.42.45

Praticiens