Méthode Pilates

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Informations pratiques

Cours collectifs de Pilates

Le lundi de 18h45 à 19h45 et de 20h à 21h
Le mardi de 20h à 21h
Le jeudi de 20h à 21h

Groupe de maximum 6-8 personnes

Contactez sans tarder Stéphanie au 0476/34.85.87

Praticiens