École du Dos

🧠 Qu’est-ce que l’École du Dos ?

Un programme de rééducation fonctionnelle, axé sur la prévention et la gestion des douleurs dorsales chroniques.
Vous apprendrez à :

• Mieux comprendre votre dos et votre posture

• Adopter les bons gestes au quotidien

• Renforcer la ceinture abdominale et les muscles dorsaux

• Gagner en mobilité, en conscience corporelle et en confort de vie

👥 Pour qui ?

• Personnes souffrant de douleurs chroniques au dos

• Personnes ayant des troubles de la colonne vertébrale

• Toute personne souhaitant préserver ou retrouver un dos en bonne santé
  Cours adapté à tous les niveaux et à chaque situation individuelle.

👩‍⚕️ Qui suis-je ?

Diplômée en éducation physique et en kinésithérapie, je suis passionnée par le mouvement fonctionnel et la prévention des douleurs.
Mon objectif : vous aider à mieux bouger, sans douleur, grâce à un encadrement professionnel, bienveillant et adapté.