Enseigné en petit groupe de 6 à 8 personnes afin de permettre un suivi optimal et personnalisé.
Bonne humeur et ambiance décontractée pour un moment de travail et de plaisir !
Lundi
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et l'assouplissement articulaire.
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Lundi
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et l'assouplissement articulaire.
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Mardi
Le qi gong est une pratique traditionnelle chinoise fondée sur le travail ou la maîtrise de l’énergie vitale. Au travers de mouvements fluides, d’exercices de respiration et de concentration, on rééquilibre le corps et on calme l’esprit.
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Mardi
Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ? Ou simplement continuer à bouger de manière encadrée, ludique et adaptée à vos besoins ?
Ce cours est fait pour vous !
Mardi
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et l'assouplissement articulaire.
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Mercredi
Le cours Viniyoga permet de libérer les tensions de la journée, d’étirer et tonifier le corps et de centrer le mental.
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Jeudi
Vous avez des maux de dos ? Vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale et votre dos en douceur, en toute sécurité ?
Ce cours est conçu pour vous.
Jeudi
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et l'assouplissement articulaire.
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Jeudi
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et l'assouplissement articulaire.
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Vendredi
La Yogathérapie est l’application personnalisée des techniques de yoga (respiration, postures, auto-massages, méditation, relaxation, …), adaptées à la constitution de la personne et à ses objectifs.
Lire plus4 places de parking gratuites sont disponibles pour votre facilité à l'arrière du centre. De nombreuses places sont aussi disponibles devant le centre.
Une ligne de bus TEC passe juste devant le centre Kinésys.
Ligne 22 ou ligne 36, arrêt "LIMAL Maison Communale".
La gare de Limal est située à 500m
Nombreux parking disponibles autour du centre