Yoga Anti-Stress (Viniyoga)

Daniela vous propose un cours Viniyoga pour libérer les tensions physiques ou mentales de la journée.

Nous pratiquons des postures débout, en position assise et allongée, synchronisées avec la respiration pour favoriser l’apaisement du mental et une bonne oxygénation des tissus. Le cours se termine par une relaxation ou des exercices de respiration qui calment le système nerveux et favorisent le sommeil.

Le Viniyoga c’est « le Yoga qui s’adapte à la personne », vous progressez donc à votre rythme, sans forcer.

Informations pratiques

Cours Yoga Anti-Stress (Viniyoga)

  • Quand ? Le mercredi soir de 18h15 à 19h15 et de 19h30 à 20h30

Infos/Inscription: contactez Daniela par e-mail ou au 0496/87.49.12

Daniela propose également des consultations de Yoga-thérapie et de Sophrologie en individuel ou en petit groupe de 3 à 5 personnes.

Praticiens